Турнир по ОФП СК «Держава» — «Выше, Быстрее, Сильнее» 12.12.2021 г.

12 декабря 2021 года в спортивном клубе «Держава» состоялся турнир по общей физической подготовке «Выше, Быстрее, Сильнее». В рамках мероприятия мерились силами воспитанники детских садов комплекса 1420 и школьных групп каратэ.

Спортсмены выполняли отжимания, выпрыгивания из приседа, подъемы туловища на пресс и прогибы спины лежа, а также прыжок в длину с места. Каждое упражнение выполнялось в течение определенного времени (30 секунд — для возраста 5-8 лет, 30 секунд и 40 секунд для возраста 9-11 лет), паузы между упражнениями были минимальны.

Зачет по упражнениям принимался в полном соответствии с правилами ГТО, а по прессу — даже сложнее! При этом ребята показали высочайшие результаты! Например, 50 отжиманий с касанием предмета (5 см) или 43 подъема на пресс за 40 секунд!

Подобные мероприятия являются сильнейшим мотивирующим фактором для юных спортсменов! Прививают правильные цели в жизни и дают ориентиры для развития! Будем сильными и здоровыми вместе!!!